Елена сама живет продолжительное время в условиях мегаполиса и не понаслышке знает и понимает как в теле женщины возникают мышечные зажимы и контрактуры. Имея многочисленный опыт различных телесных практик и знания о механизмах формирования стресса, у Елены сформировался свой взгляд и своя программа в работе с прекрасной половиной человечества.
На уроке будут использоваться упражнения по системе Пилатес, Хатха-йога, миофасциальный релиз, аэройога, Face-Fitness и другие.